Cebola caramelizada low carb - a melhor receita light do mundo
Você vai se surpreender com a textura e o sabor desta irresistível cebola caramelizada light. Fácil de fazer e pronto em 10 minutos, é o acompanhamento ideal para vários pratos.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Cebola veludo: a cebola caramelizada que vai transformar seu prato
Quem disse que cebola caramelizada tem que ser calórica e gordurosa? Se você está em busca de um acompanhamento saudável que tenha sabor e textura irresistíveis, aqui está a resposta: cebola caramelizada low carb!
Essa é a versão light da receita clássica, com menos calorias e sem adição de gorduras. O segredo para obter ótimos resultados é usar óleo de coco, que dá sabor e ajuda na caramelização.
Além disso, é muito fácil de preparar. Basta aquecer a panela, adicionar os ingredientes e cozinhar por alguns minutos. Em menos de 10 minutos, você obterá um acompanhamento maravilhoso!
A cebola caramelizada low carb é ideal para acompanhar carnes, peixes, legumes e massas. Além disso, é deliciosa quando servida como entrada, em saladas ou em sanduíches.
Como você viu, é uma receita muito prática e versátil. Por isso, separe os ingredientes e vamos começar a preparar a melhor cebola caramelizada light que você já fez!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 cebola grande picada
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça uma panela grande e antiaderente em fogo médio-alto.
- Quando estiver quente, adicione o óleo de coco e a cebola cortada.
- Cozinhe por 7 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente com uma colher de pau ou uma espátula de madeira.
- Quando a cebola estiver macia e dourada, tempere com sal e pimenta a gosto e sirva.
Conclusão
Você acabou de preparar uma cebola caramelizada light e saborosa. Ficou pronto em alguns minutos e é uma ótima opção para quem quer seguir uma alimentação saudável.
Você pode servi-la como acompanhamento para diversos pratos e ser criativo na hora de servi-la, como em saladas, sanduíches ou como entrada.
Aproveite e explore as possibilidades desta receita maravilhosa! Delicie-se com essa cebola caramelizada low carb e mantenha seu corpo saudável e feliz!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
3 g
Proteínas
2 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
80 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 3 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 30 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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