Bife de Figado Temperado Low Carb
Uma receita deliciosa e saudável de bife de figado temperado. Uma refeição com poucas calorias e ricos em proteínas para quem busca uma alimentação saudável.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Bife de Figado Temperado que Vai Te Deixar Saudável e Feliz
O Bife de Figado Temperado é uma ótima forma de dar sabor e saúde para a sua alimentação. Aprenda a preparar essa receita de forma fácil e rápida usando ingredientes seguros, saudáveis e de baixo teor de carboidrato.
O figado tem altos níveis de vitamina A e é rico em ômegas 3, 6 e 9. Além disso, o figado bovino é uma excelente fonte de ferro, zinco e B12, que são importantes para o bom funcionamento do nosso organismo.
O preparo deste prato é muito simples e prático. Com apenas alguns passos você terá um prato delicioso e saudável para servir para a família.
O tempero usado para o bife é muito simples e saudável, bastando apenas sal, pimenta, alho e cebola. Contudo, você pode variar o tempero de acordo com o seu gosto.
Vamos a receita?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500g de figado bovino
- 3 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto
- 3 dentes de alho
- 1/2 cebola grande
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte o figado em fatias de aproximadamente 3 cm de espessura.
- Tempere com sal, pimenta, alho e cebola.
- Coloque um fio de azeite em uma panela e leve ao fogo médio.
- Coloque as fatias de figado temperado na panela e frite por 3 minutos de cada lado.
- Retire do fogo e sirva a seguir.
Conclusão
Este bife de figado temperado é um prato ótimo para uma refeição equilibrada. Além de ser saudável e nutritivo, o preparo é muito rápido e fácil.
Você pode servir o bife acompanhado de legumes assados ou salada verde, para um prato completo e equilibrado.
Esperamos que tenha gostado da receita. Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, não hesite em nos contatar.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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