Beterraba assada no microondas em 5 minutos
Descubra como preparar a beterraba mais saborosa do mundo no microondas em apenas 5 minutos!
Tempo Preparo
3 minutos
Tempo Execução
2 minutos
Tempo Total
5 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Beterraba assada no microondas em 5 minutos: A receita que vai mudar seu dia
A beterraba é um vegetal extremamente nutritivo com muitos benefícios para a saúde. Ela ajuda na prevenção de doenças cardíacas e é rica em vitaminas e minerais, como vitamina C, ferro e potássio.
O problema é que a beterraba normalmente demora um longo tempo para ser cozida e isso pode ser um inconveniente para quem está com pouco tempo para cozinhar.
No entanto, com a receita de hoje você vai descobrir como preparar beterraba no microondas em apenas 5 minutos! Você vai ficar surpreso com o quanto essa forma de preparo pode ser saborosa e nutritiva.
Essa receita é extremamente simples de fazer e é ótima para quem está em busca de um lanche rápido e saudável.
Vamos aprender como preparar beterraba no microondas em 5 minutos?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 beterraba grande
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de ervas desidratadas
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave e seque a beterraba
- Corte a beterraba em fatias de 1 cm de espessura
- Coloque as fatias em um recipiente que possa ir ao microondas
- Regue a beterraba com o azeite e sal e adicione as ervas
- Cubra o recipiente com filme plástico e coloque no microondas em potência máxima por 5 minutos
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado desta receita incrível de beterraba assada no microondas. Você verá que ela é extremamente nutritiva e saborosa, além de ser muito prática de se preparar!
Se você tiver alguma dúvida em relação à preparação desta receita, não hesite em contactar-nos. Nós estamos aqui para ajudar!
Não esqueça de compartilhar esta receita com seus amigos e familiares. Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
28 g
Proteínas
4 g
Gorduras
4 g
Calorias Totais
157 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 157 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 4 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Beterraba assada no microondas em 5 minutos. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
