Batata Frita sem Óleo - A Receita que vai te Fazer Perder 10kg em Uma Semana
Esta receita de batata frita sem óleo é extremamente saudável, e é o que você precisa para começar a caminhada rumo a perder aqueles quilinhos a mais. Fácil de fazer e com um gostinho e sabor únicos esta é uma receita que você não pode deixar de provar!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita que vai te Fazer Perder 10kg em Uma Semana
A vida saudável é uma questão de escolha. Na hora de escolher o que você come, é importante pensar na saúde e no bem-estar. Por isso, é importante escolher alimentos saudáveis e bem preparados, como é o caso desta receita de batata frita sem óleo.
Saladas são sempre uma boa opção, mas por vezes é preciso mudar um pouco o cardápio. Por isso, que tal experimentar essa incrível receita de batata frita sem óleo? É o que você precisa para ter uma vida saudável e saborosa!
A batata é um alimento versátil e nutritivo, com muitos benefícios para a saúde. Ela contém altos níveis de potássio, que é importante para o coração. Além disso, ela contém vitamina C e fibras que são essenciais para uma boa saúde.
Prepare essa deliciosa e saudável receita de batata frita sem óleo e divirta-se comendo. É uma ótima opção para quem quer manter a saúde, mas também para quem quer variar no cardápio!
Basta seguir os passos e aproveitar essa incrível receita. Então, vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 batatas médias
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de ervas desidratadas
- 1/4 xícara de farinha de grão de bico
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 375 °F (190 °C).
- Lave bem as batatas e seque-as com uma toalha de papel.
- Corte as batatas em fatias finas e coloque-as em uma tigela.
- Adicione as ervas desidratadas, o sal e a farinha de grão de bico.
- Misture bem com as mãos para que tudo seja bem incorporado.
- Coloque as batatas numa assadeira untada com óleo de coco.
- Asse as batatas por 30 minutos, virando-as ao meio do tempo.
- Sirva quentes.
Conclusão
Esta receita de batata frita sem óleo é simples e saudável, e é o que você precisa para manter o seu corpo em forma e saudável. Fácil de fazer, saborosa e com um gosto único, ela é uma ótima opção para variar no cardápio sem sair da dieta.
Além disso, a batata é um alimento nutritivo e versátil, e possui muitos benefícios para a saúde. Aproveite todos esses benefícios e prepare essa deliciosa receita, e se surpreenda com os resultados!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
7 g
Proteínas
5 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
120 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 250 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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