Banana no Microondas com Canela - Uma Delícia Saudável e Envolvente
Uma receita simples e saudável para se refrescar nos dias mais quentes. Banana no microondas com canela é uma delícia para quem busca sabor e sem grandes calorias.
Tempo Preparo
2 minutos
Tempo Execução
2 minutos
Tempo Total
4 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Aprenda a Fazer a Melhor Banana no Microondas com Canela do Mundo!
Banana é um dos frutos mais consumidos no mundo todo, e é ótimo ter uma receita saudável e irresistível para servir como sobremesa ou lanche. Esta receita de banana no microondas é simples e rápida, além de muito saborosa!
O preparo desta receita é muito fácil, e não exige grandes habilidades culinárias. Basta cortar a banana ao meio, colocar em uma tigela refratária, e levar ao microondas – além do sabor a canela, é possível colocar um pouco de mel, canela em pó, ou outro açúcar que não seja refinado.
Esta receita é ideal para quem está fazendo uma dieta saudável e não quer comer nada muito calórico. Banana é rica em potássio, além de conter vitamina B6 e vitamina C, que são importantes para ajudar o organismo a absorver melhor os nutrientes.
Você pode servir a banana no microondas com canela como sobremesa, acompanhada com um pouco de sorvete de creme ou iogurte natural. Se quiser, também é possível adicionar alguns frutos secos para dar mais crocância à receita.
Esta receita é simples, e pode ser pronta em menos de 5 minutos. Se você deseja uma sobremesa gostosa e saudável, experimente esta deliciosa banana no microondas com canela!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 banana
- 1/2 colher de sopa de canela em pó
Modo de Preparo (Microondas)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte a banana ao meio no sentido do comprimento
- Coloque as metades da banana em uma tigela refratária
- Polvilhe a canela por cima da banana
- Leve ao microondas por 2 minutos, na potência máxima
- Sirva quente e acompanhe com sorvete de creme ou iogurte natural
Conclusão
Pronto! Agora você já sabe como fazer banana no microondas com canela. Esta é uma ótima forma de refeição saudável e saborosa para quem deseja um lanche rápido, leve e nutritivo. Experimente esta receita e surpreenda a família e amigos com esta delícia!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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