Aspargos Grelhados em Pouco Tempo
Receita saudável e fácil para preparar aspargos grelhados em pouco tempo, um prato nutritivo e saboroso para o seu dia a dia.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Aspargos Grelhados Rápido e Fácil
Aspargos são uma ótima fonte de vitamina A e C, além de serem ricos em antioxidantes, minerais e fibras.
Tão versáteis quanto nutritivos, essa hortaliça é uma ótima escolha para quem deseja uma refeição saudável e saborosa, podendo ser usada em saladas, pratos principais ou acompanhamento.
Para preparar um prato simples e extremamente saboroso, que pode ser acompanhado de arroz, carnes e outros acompanhamentos, nada melhor do que aprender como fazer aspargos grelhados.
O preparo é simples e com poucos ingredientes, permitindo que você aproveite ao máximo o aroma e sabor do alimento sem adição de outros temperos.
Aprenda a seguir como fazer aspargos grelhados em pouco tempo e surpreenda a família e amigos com esse prato nutritivo e delicioso!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500 g de aspargos
- 1 colher (sopa) de azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino
Modo de Preparo (Grelhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave bem os aspargos.
- Adicione azeite, sal e pimenta-do-reino.
- Levar ao fogo médio até que os aspargos estejam al dente.
- Sirva imediatamente.
Conclusão
Agora que você já sabe como fazer aspargos grelhados em pouco tempo, aproveite para experimentar esse prato saudável e delicioso.
Você também pode variar o preparo com a adição de outras hortaliças, como tomate e cebola, ou temperos, como shoyo ou ervas aromáticas, para dar um toque a mais ao prato.
Se você ainda não conhece as propriedades desse alimento ou deseja experimentar outras receitas com aspargos, não deixe de conferir nossas outras opções!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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