Receita Low Carb de Amarula
Aprenda a preparar uma deliciosa Amarula Low Carb usando poucos ingredientes e em pouco tempo.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A Amarula Low Carb que vai te surpreender!
Amarula é o nome que damos ao clássico refrigerante com sabor de milkshake de abacate com leite de coco e suco de limão.
Agora, imagine a mesma receita com algumas adaptações para torná-la uma versão low carb.
A receita que apresentaremos a seguir é uma bebida refrescante, deliciosa e nutritiva, com poucos carboidratos e pouco açúcar.
Além disso, ela é muito fácil e rápida de preparar, e não exige grandes habilidades culinárias!
A Amarula Low Carb é perfeita para guloseimas saudáveis e refrescantes em dias quentes.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 colheres de sopa de abacate maduro amassado
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 4 colheres de sopa de leite de coco
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de stevia
Modo de Preparo (Liquidificar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente, misture o abacate amassado, o suco de limão, o leite de coco, o cacau em pó, o azeite de oliva e a stevia.
- Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Abra um pote de iogurte natural desnatado e despeje na mistura anterior.
- Bata novamente no liquidificador e sirva em seguida.
Conclusão
Você viu como é fácil preparar uma Amarula Low Carb? É só seguir algumas adaptações e usar alguns ingredientes saudáveis e nutritivos.
Você também pode usar o seu criatividade e adicionar outros ingredientes ao seu gosto, como frutas, castanhas, sementes e outros.
Aproveite para experimentar e criar a sua própria Amarula Low Carb!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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