Empanado de Peixe Frito Low Carb
Uma deliciosa receita de empanado de peixe frito Low Carb, com um toque especial de ervas e temperos.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Empanado de Peixe Frito Low Carb que vai te surpreender!
Este é um prato delicioso, saudável e com ótimo sabor. O empanado de peixe é uma receita incrivelmente saborosa que pode ser preparada em casa e servida como uma refeição principal ou aperitivo. Usando a farinha de coco, este prato é Low Carb e vegano. É acompanhado por ervas e temperos para dar ainda mais sabor à receita.
O peixe é um alimento nutritivo e saudável, com ótimas quantidades de proteínas, vitaminas, minerais e ácidos graxos ômega-3. Esta é uma ótima opção para qualquer refeição ou lanche.
Além disso, esta receita é muito simples e rápida de fazer. A farinha de coco é usada para dar uma deliciosa crocância ao peixe. Outras ervas e temperos também são adicionados à farinha para dar ainda mais sabor à receita.
O acabamento final é um prato delicioso e saudável. O empanado de peixe frito Low Carb é uma ótima maneira de impressionar seus convidados.
Siga estas instruções para preparar este prato em casa.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 filés de peixe
- 1/2 xícara de farinha de coco
- 1 ovo
- 1 colher de chá de ervas secas mistas
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de sopa de azeite
- 1 limão
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture a farinha de coco com ervas secas mistas e sal.
- Em outra tigela, adicione o ovo e bata levemente.
- Passe os filés de peixe na farinha de coco, em seguida na mistura de ovo.
- Leve uma panela ao fogo com o azeite.
- Frite os filés de peixe na panela com o azeite até dourar.
- Sirva os filés com limão.
Conclusão
O empanado de peixe frito Low Carb é uma excelente opção para qualquer refeição ou lanche. É uma maneira saudável e nutritiva de preparar peixe e é muito fácil de preparar. Além de ser delicioso, esta receita também é vegana. Então, experimente esta receita em casa e divirta-se!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
4 g
Proteínas
25 g
Gorduras
17 g
Calorias Totais
300 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 300 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Proteínas | 25 g |
| Gorduras | 17 g |
| Sódio | 400 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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