Receita Low Carb para quem quer emagrecer depois dos 40
O segredo para emagrecer depois dos 40 é focar em receitas low carb. Esta receita é perfeita para quem quer uma alimentação saudável e emagrecer com saúde!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
A Receita que vai te fazer perder 10kg em 1 semana
Depois dos 40 anos, o processo de emagrecimento pode se tornar mais desafiador. É importante criar uma alimentação equilibrada, evitando alimentos gordurosos, açucarados ou processados. Uma alternativa deliciosa e nutritiva são as receitas low carb.
A receita de hoje é uma ótima opção para quem está em busca de uma alimentação saudável e deseja emagrecer. Com ingredientes simples e muito sabor, esta receita de salmão low carb vai surpreender a todos. Além disso, a combinação de salmão com azeite e temperos saudáveis são ricos em benefícios para o organismo.
O salmão é um dos alimentos mais ricos em ômega 3, um importante ácido graxo que protege o sistema cardiovascular, promove ação anti-inflamatória e melhora a saúde. Sua ingestão ajuda o organismo a manter uma alimentação saudável e equilibrada.
Acompanhe a receita e saiba como preparar uma deliciosa receita de salmão low carb para quem quer emagrecer depois dos 40.
Vamos à cozinha!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 filé de salmão
- 1 cebola picada
- 1 dente de alho
- 1 colher (sopa) de azeite
- 2 colheres (sopa) de salsinha picada
- sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Comece temperando o salmão com sal e pimenta a gosto.
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e alho picados.
- Coloque o salmão na panela e deixe dourar de ambos os lados.
- Adicione a salsinha e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
- Desligue o fogo e sirva.
Conclusão
Esta é uma receita de salmão low carb muito saudável e nutritiva. Com uma preparação simples e ingredientes naturais, é possível emagrecer com saúde e deliciosamente. Experimente esta receita e surpreenda-se com o resultado.
Esperamos que tenha gostado desta receita. Se você quiser mais opções saudáveis e nutritivas para emagrecer, confira nossas outras receitas low carb. Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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