Pinhão cozido desconfortável
Esta é uma forma rápida e fácil de cozinhar o pinhão para que ele seja descascado com segurança e sabor
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Elimine gordura com o Pinhão desconfortável
O pinhão é um alimento muito saudável e pode ser usado para preparar refeições deliciosas. É rico em fibras, vitaminas do complexo B, minerais e antioxidantes. Por isso, é uma grande fonte de nutrientes para o nosso organismo.
Quando falamos em pinhão, muitas pessoas ficam com receio de cozinhar porque existem alguns segredos para cozinhar pinhão corretamente. O pinhão tem que ser cozido corretamente para que possa ser descascado com segurança e sabor.
Por isso, separamos aqui algumas dicas para que você descasque o pinhão sem medo. Esta receita é uma forma rápida e fácil de cozinhar o pinhão para que ele seja descascado com segurança e sabor.
Continue lendo para aprender como cozinhar o pinhão corretamente e descascá-lo facilmente.
Vamos começar!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 kg de pinhão
- 1/2 copo de água
- 1 colher de sopa de sal
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque os pinhões em uma panela e cubra com a água.
- Adicione o sal e misture.
- Cozinhe por 20 minutos ou até que os pinhões estejam macios e desconfortáveis.
- Retire os pinhões da panela e coloque-os em um recipiente.
- Com a ajuda de um espremedor de frutas, retire a casca dos pinhões.
Conclusão
Agora que você conhece todos os segredos para cozinhar e descascar o pinhão facilmente, você pode experimentar esta iguaria em algumas refeições especiais.
Experimente adicionar ou misturar o pinhão cozido em pratos e saladas para incrementar o seu sabor. O pinhão é versátil e pode ser usado em diversas receitas.
Lembre-se sempre de cozinhar o pinhão corretamente para que ele possa ser descascado com segurança e sabor.
Esperamos que você tenha gostado dessa receita. Se você experimentou, conte-nos nos comentários como foi sua experiência.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
2 g
Proteínas
3 g
Gorduras
1 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 2 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 1 g |
| Sódio | 50 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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