Mandioca no microondas em 5 minutos
Uma deliciosa maneira de preparar mandioca no microondas de forma rápida e saborosa. Aprenda tudo que você precisa saber para preparar a mandioca no microondas em 5 minutos!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A receita de mandioca no microondas que prepara um prato rápido e saudável para toda a família
A mandioca é um dos alimentos mais versáteis que existem. É nutritiva, saborosa e muito prática de preparar. Aprenda a preparar deliciosa mandioca no microondas com apenas 5 minutos de preparo!
Se você está procurando uma refeição nutritiva e rápida, esta receita de mandioca no microondas é perfeita para você! Você apenas precisa de 5 minutos para preparar a mandioca no microondas, e ainda por cima é muito saudável.
A mandioca é um dos alimentos mais nutritivos que existem. É rica em vitaminas, minerais e fibras, e também é baixa em calorias. É uma ótima opção para uma refeição rápida e saudável.
Esta receita é muito fácil e simples de preparar. Tudo o que você precisa fazer é descascar e cortar a mandioca em cubos, colocar em um recipiente para microondas, adicionar azeite e sal, e depois cozinhar no microondas por 5 minutos.
Não perca mais tempo e aproveite a sua refeição saudável e nutritiva! Seguem as instruções detalhadas para preparar sua própria mandioca no microondas em 5 minutos.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 400 gramas de mandioca descascada, cortada em cubos
- 1 colher (sopa) de azeite
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Microondas)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque os cubos de mandioca em uma tigela com água e deixe de molho por 5 minutos.
- Coloque a mandioca em um recipiente para microondas.
- Adicione o azeite e o sal.
- Cubra com um plástico ou um pano de prato umedecido.
- Coloque o recipiente no microondas e ajuste o tempo para 5 minutos.
- Retire a tigela do microondas e deixe repousar por alguns minutos antes de servir.
Conclusão
Esta é uma ótima opção para uma refeição rápida e saudável. A mandioca no microondas é muito nutritiva, saborosa e fácil de preparar. Se você tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar nos comentários abaixo!
Espero que você tenha gostado desta receita de mandioca no microondas. Se você tiver alguma sugestão, não hesite em me contar. Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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