Legumes na panela elétrica
Aprenda como preparar um delicioso prato de legumes na panela elétrica. Uma receita vegana low carb com ingredientes saudáveis e cheia de sabor!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Legumes na panela elétrica: experimente essa maravilha low carb!
Esta receita é rápida de preparar, saudável, deliciosa e vem com um toque especial de sabor. Se você está procurando uma refeição vegana e low carb, essa é uma ótima opção!
O preparo desses legumes na panela elétrica é bem simples. É possível preparar um prato completo e nutritivo em apenas 35 minutos.
Nessa receita, você irá aprender como preparar legumes variados e diferentes, como cenoura, abobrinha e vagem. Ideal para acompanhar o seu prato principal, como risoto, massas e carnes.
Além disso, os legumes são temperados com sal e pimenta para um sabor ainda mais intenso e gostoso.
Continue lendo para saber mais sobre a nossa receita de legumes na panela elétrica!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de cenoura em cubos
- 2 xícaras de abobrinha em cubos
- 1 xícara de vagem em pedaços
- 2 colheres de sopa de óleo de oliva
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar na panela elétrica)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a panela elétrica em modo de aquecimento.
- Adicione o óleo de oliva e a cenoura em cubos e deixe cozinhar por 5 minutos.
- Adicione a abobrinha e a vagem e misture.
- Deixe cozinhar por mais 10 minutos, mexendo de vez em quando.
- Tempere com sal e pimenta a gosto e sirva.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado da receita de legumes na panela elétrica! Não deixe de experimentar outras versões dessa receita e adicionar outros ingredientes que você goste.
Imprima a receita para ter em mãos durante o preparo e, se gostar, compartilhe com seus amigos! Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
12 g
Proteínas
10 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 220 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Legumes na panela elétrica. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
