Como congelar frutas, verduras e legumes de forma fácil
Aprenda como congelar Frutas, Verduras e Legumes de forma fácil e eficiente para conservar os nutrientes por mais tempo. Fácil de preparar, prático e delicioso.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
480 minutos
Tempo Total
490 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Aprenda a congelar Frutas, Verduras e Legumes para conservar os nutrientes por mais tempo
Congelar Frutas, Verduras e Legumes é uma ótima forma de conservar os nutrientes por mais tempo. Os alimentos congelados são ainda mais saudáveis, uma vez que não sofrem alteração química como em um processo de cozimento. O processo de congelamento é muito simples e é possível aproveitar os alimentos de forma prática e saborosa.
Esta receita é ideal para quem deseja congelar os alimentos de forma fácil e eficaz. Os alimentos congelados preservam sua textura e sabor original, além de conservar todos os nutrientes dentro do congelador. Esta receita ensina como congelar Frutas, Verduras e Legumes da forma correta e prática.
Na Receita ensinamos passo a passo como congelar frutas, verduras e legumes de forma simples e prática. Esta receita é perfeita para aqueles que desejam economizar tempo na cozinha e aproveitar seus alimentos ao máximo.
Além disso, congelar frutas, verduras e legumes é uma forma de preservar a saúde. Estes alimentos mantêm intactos todos os nutrientes que são prejudicados com o processo de cozimento. Assim, congelar os alimentos é uma ótima forma de preservar a saúde de toda a família.
Aprenda como congelar Frutas, Verduras e Legumes de forma fácil e eficiente para conservar os nutrientes por mais tempo. Fácil de preparar, prático e delicioso.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- Frutas, Verduras e Legumes de sua preferência
Modo de Preparo (Congelar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Enxágue bem as frutas, verduras e legumes para retirar toda sujeira.
- Selecione as frutas, verduras e legumes de sua preferência para congelar.
- Corte as frutas, verduras e legumes em tamanhos iguais para um processo de congelamento uniforme.
- Coloque as frutas, verduras e legumes em um recipiente de plástico ou pano higiênico.
- Leve à geladeira para congelar por pelo menos 8 horas.
- Guarde em um recipiente hermético no freezer.
Conclusão
Congelar Frutas, Verduras e Legumes é uma ótima forma de conservar os nutrientes por mais tempo. Os alimentos congelados são ainda mais saudáveis, uma vez que não sofrem alteração química como em um processo de cozimento.
Esta receita ensinou como congelar Frutas, Verduras e Legumes de forma fácil e eficiente para conservar os nutrientes por mais tempo. Também apresentou alguns outros benefícios como economia de tempo na cozinha e preservação da saúde.
Agora que você já sabe como congelar Frutas, Verduras e Legumes, é hora de colocar em prática. Divirta-se e aproveite os sabores diferentes que esta receita oferece. Seja criativo e experimente diferentes combinações para surpreender a todos na sua próxima refeição.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
5 g
Proteínas
2 g
Gorduras
1 g
Calorias Totais
50 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 50 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 1 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Como congelar frutas, verduras e legumes de forma fácil. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
