Como adaptar Kefir de leite em água
Uma receita deliciosa para adaptar kefir de leite em água para aqueles que querem aproveitar os benefícios do kefir sem o leite.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Kefir que só precisa de água para se transformar
Kefir é um produto lácteo fermentado, com aparência semelhante a um iogurte líquido.
É uma bebida saudável, rica em probióticos e nutrientes, que ajuda a melhorar a digestão.
É muito fácil adaptar kefir de leite em água para aqueles que querem aproveitar os benefícios do kefir, mas não toleram o leite.
Essa receita é incrivelmente fácil de preparar e não requer muito tempo. Você estará pronto para desfrutar dessa bebida refrescante em menos de uma hora!
Siga os passos a seguir para obter um kefir delicioso, saudável e nutritivo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 litro de água mineral filtrada
- 2 colheres de sopa de kefir de leite
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente limpo, coloque a água e o kefir de leite
Conclusão
Você acabou de aprender a adaptar kefir de leite em água! Esta é uma maneira fácil e deliciosa de obter todos os benefícios do kefir, sem precisar do leite.
Experimente usando diferentes tipos de água e aproveite a bebida saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
5 g
Proteínas
7 g
Gorduras
0 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 0 g |
| Sódio | 30 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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