Churros Integrais Deliciosos
Deliciosos churros integrais, fritos com açúcar mascavo. Uma receita saudável que vai te encantar!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
Churros Integrais Low Carb que Vão Te Encantar!
Churros são uma delícia que todo mundo adora! Mas se você está buscando uma opção saudável, por que não apostar nos churros integrais?
Essa é uma receita fácil e com ingredientes simples que vai te deixar satisfeito. Os churros integrais ficam crocantes por fora e macios por dentro, o açúcar mascavo dá um toque especial que vai te surpreender!
É uma opção saudável, nutritiva e que, para deixar ainda mais saborosa, você pode acompanhar com um charmoso chocolate quente.
Vamos ao passo a passo e começar a preparar essa delícia!
Churros Integrais Low Carb são simplesmente irresistíveis!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 ½ xícaras de farinha de trigo integral
- 1/3 xícara de açúcar mascavo
- ¼ colher de chá de sal
- 1 xícara de água
- 2 colheres de sopa de óleo
- 2 ¼ colheres de chá de fermento em pó
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Misture a farinha integral, o açúcar mascavo e o sal em uma tigela.
- Em uma panela, misture a água, o óleo e o fermento em pó.
- Leve ao fogo médio e mexa até ferver.
- Despeje o líquido quente na tigela com a farinha e mexa até obter uma massa homogênea.
- Em uma panela de fritura, leve ao fogo médio e aqueça o óleo.
- Com a ajuda de uma colher, faça pequenos churros e coloque-os no óleo quente.
- Frite os churros até ficarem dourados.
- Retire os churros da panela e coloque-os em papel toalha para que escorra o excesso de óleo.
- Passe os churros na quantidade de açúcar desejada e sirva.
Conclusão
Esperamos que você tenha curtido essa receita. Ela é super saudável e muito saborosa!
Para incrementar, você pode servir os Churros Integrais Low Carb com um delicioso chocolate quente.
Agora é com você: bom apetite e aproveite o melhor dos churros integrais low carb!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
20 g
Proteínas
3 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
105 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 105 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 115 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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