Churrasco na Airfryer Saudável Fritadeira Elétrica
Uma versão saudável e deliciosa de churrasco preparada na airfryer, uma fritadeira elétrica. Além de saudável, é rápido e fácil de fazer!.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O churrasco saudável que vai mudar a sua vida
Neste churrasco saudável preparado na airfryer, usamos bifes de alcatra, temperos saudáveis e a fritadeira elétrica para preparar uma versão nutritiva de churrasco. É a melhor forma de oferecer um prato saudável à sua família!
A airfryer é uma fritadeira elétrica que cozinha os alimentos com muito menos óleo que as fritadeiras tradicionais. Por isso, é uma ótima opção para quem deseja manter uma dieta saudável.
Além de mais saudável, o churrasco preparado na airfryer é incrivelmente saboroso. A carne fica muito suculenta, temperada com um mix de especiarias que vão te surpreender.
Este prato é ideal para o jantar. É uma refeição nutritiva, fácil de preparar e que a sua família vai adorar. Com este prato, você garante uma alimentação saudável e nutritiva para todos!
Vamos à receita! É muito simples e prático.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 bifes de alcatra
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de açúcar mascavo
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino em pó
- 3 colheres de sopa de azeite
- 2 dentes de alho descascados e picados
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque os bifes de alcatra num prato e polvilhe com o sal, açúcar mascavo e pimenta-do-reino em pó.
- Junte o azeite e alho picado e mexa bem.
- Coloque os bifes na airfryer e programa-a para cozinhar a 180°C durante aproximadamente 20 minutos. Vire os bifes ao meio do cozimento.
- Retire os bifes da airfryer quando estiverem prontos e sirva-os quentes.
Conclusão
Esperamos que você aproveite esse churrasco saudável preparado na Airfryer. A carne fica muito macia e saborosa, com um mix de temperos muito especiais. Uma ótima opção para quem deseja manter uma alimentação saudável.
Esta receita pode ser servida com um acompanhamento de sua escolha e você e sua família vão adorar. É simples, nutritivo e muito saboroso! Desfrute!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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