Chuchu Gratinado - Uma forma saudável e saborosa de se alimentar
Aprenda a preparar uma refeição deliciosa e saudável em menos de 25 minutos com a nossa receita de Chuchu Gratinado!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Chuchu Gratinado: prepare a receita perfeita para toda sua família!
Chuchu Gratinado é uma das melhores formas de se consumir o chuchu de forma saudável e saborosa. Esse prato é feito com poucos ingredientes, mas com muito sabor!
O chuchu é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, como vitamina C e potássio. Além disso, ele possui pouquíssimas calorias e é uma ótima opção para quem está buscando alimentação saudável.
O melhor de tudo é que essa refeição é extremamente simples de preparar e, com apenas alguns minutos, você já pode servir essa deliciosa refeição!
Nesta receita, nós vamos ensinar como fazer seu chuchu gratinado de forma prática e saborosa. Siga todas as instruções abaixo para garantir um prato delicioso e saudável.
Vamos começar?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500g de chuchu cortado em fatias finas
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1 copo de leite
- 1/2 copo de queijo parmesão ralado
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta branca
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré aqueça o forno a 200°C.
- Unte uma assadeira com manteiga.
- Arrume as fatias de chuchu na assadeira.
- Misture o leite, o queijo, o sal e a pimenta em uma tigela.
- Despeje a mistura de leite sobre as fatias de chuchu.
- Cubra com papel alumínio.
- Leve ao forno por 20 minutos.
- Retire o papel alumínio e deixe gratinar por 5 minutos.
Conclusão
Esperamos que tenha gostado dessa receita! Lembre-se que você pode modificá-la conforme seus gostos e necessidades. Agora, é só colocar a mão na massa e preparar o seu Chuchu Gratinado!
E não esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares! Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
6 g
Proteínas
3 g
Gorduras
1 g
Calorias Totais
50 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 50 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 1 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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