Chips de Mandioca Assado - A Receita Low Carb Ideal para Seus Lanches
Chips de mandioca caseiros são ideais para lanches saudáveis. Estes chips são crocantes e saudáveis, eles não possuem óleo e só precisam levar alguns minutinhos na assadeira. Eles podem ser servidos com salada, queijos, patês ou purê de legumes.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Chips de Mandioca Assado - A Receita Low Carb que Você Precisa Para Seus Lanches
Nada melhor do que chegar em casa com fome e ter uma receita simples, prática e deliciosa a sua espera! Chip de mandioca assado é uma ótima opção para um lanche saudável e nutritivo.
Este chip de mandioca assado é a pedida certa para quem procura por uma receita low carb, além de muito saborosa. O melhor de tudo é que é muito fácil de fazer, sem a necessidade de fritar no óleo, e pode ser servido com diversos acompanhamentos.
Esta receita de chips de mandioca assado possui poucas calorias, é leve e nutritiva. É possível prepará-la com ingredientes simples, que podem ser encontrados facilmente no mercado.
Além disso, ela também é muito versátil, pois pode ser servida como aperitivo, lanche, acompanhamento e até mesmo como sobremesa. Você pode servir estes chips também com queijos, patês ou purê de legumes.
Sendo assim, se você está procurando por uma receita low carb, fácil, nutritiva e saborosa, não pode deixar de experimentar esta deliciosa receita de chips de mandioca assado.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500g de mandioca descascada
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- 1 colher (chá) de sal de mesa
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 220°C.
- Descasque a mandioca.
- Fatie a mandioca em fatias finas, com aproximadamente 3 milímetros de espessura.
- Em uma tigela, misture azeite de oliva e sal de mesa.
- Coloque as fatias de mandioca em uma assadeira untada com azeite de oliva.
- Regue com a mistura de azeite e sal.
- Leve para assar por cerca de 15 minutos.
- Retire do forno e sirva.
Conclusão
Esta receita de chips de mandioca assado é simples e prática, além de ter um sabor inigualável. Ela é nutritiva, possui baixo teor de calorias e pode ser servida com diversos acompanhamentos.
Sem dúvida, é uma receita ideal para seu lanche e que vai satisfazer seu paladar. Portanto, não deixe de experimentar esta delícia.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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