Chips de Berinjela Low Carb
Uma receita fácil e prática para uma deliciosa porção de chips de berinjela perfeita para acompanhar seu jantar ou para uma tarde de lanche. Que tal experimentar?
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Chips de Berinjela Low Carb para Fazer em Casa
As chips de berinjela são uma ótima pedida para acompanhar qualquer refeição. Elas são práticas, saudáveis e, principalmente, deliciosas!
Esta receita de chips de berinjela low carb é ainda melhor, pois além de ter um sabor incrível, ela é preparada com ingredientes saudáveis e muito simples. Fácil de confeccionar, ela é perfeita para incrementar o seu jantar ou para um lanche saudável.
A berinjela é uma hortaliça rica em fibras, que ajudam a saciar a fome e a regular os níveis de açúcar no sangue. Além disso, ela é fontes de vitaminas e antioxidantes, o que contribui para a melhora da saúde.
Esta receita é muito simples de preparar. Em poucos minutos, você terá uma porção crocante de chips de berinjela low carb para saborear. A dica é não assar muito para que elas fiquem macias por dentro e crocantes por fora.
Reunimos os melhores ingredientes para que você possa preparar uma ótima porção de chips de berinjela low carb. Se você ainda não experimentou, é hora de conhecer o passo a passo desta receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 unidades de berinjela
- 1 colher de sopa de azeite de oliva extra-virgem
- 1 colher de sopa de sal
- Pimenta-do-reino moída a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Lave e corte as berinjelas em fatias finas.
- Em uma assadeira, misture as berinjelas com o azeite, o sal e a pimenta-do-reino.
- Asse por 15 a 20 minutos, ou até ficarem crocantes.
- Sirva ainda quentes.
Conclusão
Agora que você já conheceu o passo a passo desta receita, é hora de experimentar esta porção de chips de berinjela low carb em casa e aproveitar o sabor incrível desta hortaliça. Confira as dicas de acompanhamento e compartilhe com o seus familiares e amigos!
Aproveite ainda mais a experiência gastronômica colocando em prática as dicas de harmonização. Aproveite e experimente!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
16 g
Proteínas
3 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
140 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 16 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 240 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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