Charuto de Acelga Low Carb
Um charuto saudável de acelga, com baixa ingestão de carboidratos, perfeito para quem aderiu à dieta.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Charuto de Acelga Low-Carb: Porque você precisa experimentar!
Que tal um petisco saudável para servir para os seus convidados? Esta receita de charuto de acelga é perfeita para quem aderiu à dieta, pois possui baixa ingestão de carboidratos e não deixa de ser deliciosa!
O preparo é muito fácil e pouco trabalhoso. Você só precisa misturar os ingredientes em uma tigela, enrolar e assar, e pronto! Está pronta uma deliciosa e saudável refeição.
A acelga é rica em nutrientes, e pode se tornar um ingrediente versátil para o seu prato. Além disso, ela possui propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que ajudam no bom funcionamento do organismo.
Vamos conferir a receita detalhadamente? Você vai se surpreender com o quão saborosa pode ser uma refeição saudável!
Vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de acelga (cortada em tiras finas)
- 3 colheres de sopa de queijo minas light ralado
- 1 colher de sopa de alho picado
- 1 ovo
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
- 1/2 colher de chá de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 175°C.
- Em uma tigela, misture as acelgas, o queijo, alho, ovo, sal e pimenta.
- Embrulhe cada porção da mistura em uma forma de charuto.
- Coloque os charutos em uma assadeira e leve para assar por cerca de 20 minutos.
- Sirva quente.
Conclusão
Acabamos de preparar um charuto de acelga Low-Carb que é delicioso e saudável. O preparo é muito simples, e você só precisa de 20 minutos para ter uma refeição nutritiva e saborosa.
Você pode servir este charuto como entrada e acompanhado de um molho de queijo, iogurte ou até mesmo guacamole. Se você quiser incrementar, pode adicionar outros ingredientes para deixar o charuto ainda mais nutritivo.
Esta é uma excelente opção para quem busca uma refeição saudável e que não utilize carboidratos. Esperamos que tenha gostado da receita e que possa prepará-la em sua casa!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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