Chá para insônia: Saudável e sem cafeína
Um chá para insônia saudável que vai te ajudar a ter uma noite bem dormida sem a utilização de cafeína. É uma ótima opção para quem está em busca de receitas low-carb.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
O chá que vai te ajudar a ter uma boa noite de sono
O chá para insônia é a opção ideal para quem está à procura de receitas que ajudem a ter uma boa noite de sono. Esta receita é 100% natural e é uma ótima alternativa para quem deseja evitar a cafeína.
Além de ajudar a ter uma boa noite de sono, ele também oferece outros benefícios à saúde, como o alívio de dores de cabeça, além de ser uma ótima opção para quem está em busca de receitas low-carb.
Esta receita é bem simples, rápida e fácil de executar, e é uma ótima opção para quem procura por receitas naturais. Além disso, é uma ótima opção para quem deseja evitar a cafeína.
Este chá é ideal para todas as pessoas que estão à procura de uma alternativa natural para ajudar a ter uma boa noite de sono. Ao final desta receita, você terá um delicioso chá que irá te ajudar a relaxar e a ter uma boa noite de sono.
Vamos lá preparar o nosso chá para insônia?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de chá de camomila
- 1 colher de sopa de mel
- 1/4 de xícara de limão
Modo de Preparo (Ferver)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave bem os ingredientes.
- Leve a água para o fogo até ferver.
- Coloque a camomila na água fervente e deixe fervendo por 5 minutos.
- Retire do fogo e adicione o mel e o limão.
- Sirva quente.
Conclusão
Este chá para insônia é uma ótima opção para quem está em busca de uma alternativa natural para ajudar a ter uma boa noite de sono. Além disso, é uma receita low-carb que não contém cafeína, o que torna-a ainda mais saudável.
Este chá vai te ajudar a relaxar e a ter uma noite bem dormida. Experimente e comprove o quanto é bom para o seu organismo!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
9 g
Proteínas
0 g
Gorduras
0 g
Calorias Totais
35 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 9 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Sódio | 3 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Chá para insônia: Saudável e sem cafeína. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
