Chá de Folhas de Abacate: Uma Delícia Saudável e Low Carb
Mergulhe no mundo do sabor e saúde com esse chá de folhas de abacate. Delicioso e refrescante, ele é ótimo para quem quer economizar calorias e manter o cardápio low carb!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Chá de Abacate: Perca 10kg em 1 Semana
Com seu doce sabor, o chá de folhas de abacate é uma ótima opção para uma refeição saudável e nutritiva. Se você está poupando calorias ou procurando por opções low carb, essa receita é a escolha ideal!
As folhas de abacate são ricas em vitaminas e minerais, como vitamina C, vitamina E e ácido fólico. Além disso, elas possuem propriedades diuréticas, que ajudam a reduzir a retenção de líquidos, aliviando inchaços e sintomas de TPM.
O chá de folhas de abacate também possui propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir dores, além de acelerar o metabolismo, o que ajuda a queimar gordura mais rapidamente.
A melancia dessa receita é rica em licopeno, um antioxidante poderoso que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças crônicas.
Vamos à receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de folhas de abacate
- 1 litro de água mineral
- 150ml de água de coco
- 1/2 limão
- 4 pedaços de melancia
Modo de Preparo (Ferver)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque as folhas de abacate em uma panela e cubra com 1 litro de água
- Ferver a mistura por 15 minutos
- Desligue o fogo e coe o chá
- Adicione a água de coco, o limão e a melancia e mexa
- Sirva gelado
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado do nosso chá de folhas de abacate! Ele é uma ótima opção para quem quer se manter saudável e praticar low carb. Se quiser, experimente variar os ingredientes para dar uma nova cara à receita!
Compartilhe conosco como ficou e se divirta criando sua própria versão desse chá.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
5 g
Proteínas
5 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
120 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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