Carnes Low Carb: delicioso e saudável
Aprenda a preparar um prato saudável e saboroso utilizando carnes magras e vegetais ricos em nutrientes.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Aprenda a preparar a carne low carb que vai te deixar satisfeito
Para começar a preparar uma refeição saudável, que não te deixe com vontade de comer fora do horário, a carne low carb é o ingrediente ideal. Ela é conhecida por ser saborosa, nutritiva e ainda possui pouquíssimos carboidratos. E o melhor de tudo: é muito fácil de preparar!
Se você está procurando por uma refeição diferente, saudável e muito saborosa, aqui está a carne low carb para te satisfazer! O preparo é simples e prático, e além disso, a combinação de ingredientes irá contribuir com a saúde do seu corpo.
A carne low carb é ideal para quem deseja perder peso, mas não consegue abrir mão do sabor dos alimentos. Você ainda pode incrementar a refeição com os vegetais de sua preferência, e ainda assim não precisará se preocupar com o excesso de carboidratos.
Você não precisa ficar apenas na carne low carb, pois existem muitas outras variações que você pode preparar. Seja com bovino, suíno ou frango, a carne low carb pode ser preparada de diversas formas, e ainda combinada com outros alimentos ricos em nutrientes.
Preparar uma refeição saudável e saborosa não tem que ser dispendioso ou demorado. Confira como preparar uma carne low carb nutritiva e deliciosa!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres de sopa de óleo de oliva
- 350g de filé mignon em cubos
- 1/2 pimentão vermelho em cubos
- 1/2 pimentão amarelo em cubos
- 1/2 pimentão verde em cubos
- 1 cebola média em cubos
- 1/2 xícara de chá de azeitonas verdes
- 1 colher de sopa de alho em pó
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de pimenta do reino
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela com óleo de oliva, refogue os cubos de filé mignon até dourar.
- Adicione os pimentões em cubos e a cebola e refogue por mais 5 minutos.
- Acrescente as azeitonas, alho em pó, sal e pimenta e mexa.
- Deixe cozinhar por mais 10 minutos, mexendo sempre.
- Sirva a carne low carb acompanhada de arroz integral ou salada.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado da receita para carne low carb e que possa prepará-la ainda hoje. Lembre-se: ao optar por alimentos mais saudáveis, você está fazendo um bem ao seu corpo!
O preparo é simples, e você ainda pode incrementar a receita com os vegetais que mais gostar. Se você está procurando por uma refeição prática, nutritiva e saborosa, a carne low carb é a melhor opção.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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