Hambúrguer de Carne Moída Low Carb
Aprenda como preparar um hambúrguer de carne moída low carb perfeito para quem deseja comer bem com saúde. Surpreenda-se!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O Hambúrguer Low Carb que vai transformar sua dieta!
Hambúrguer de carne moída é aquele prato que todos amam e já sabemos que a carne consumida de forma moderada, é um importante aliado na dieta, pois apresenta uma grande quantidade de proteínas e nutrientes.
No entanto, a sua versão low carb é ainda mais saudável, pois reduz o aporte calórico e o consumo de carboidratos, substituindo a farinha de trigo por alimentos com um teor baixo em carboidratos, como a farinha de amêndoas e a linhaça.
Este hambúrguer low carb é muito prático de preparar e combina bem com salada ou legumes grelhados. Acompanhe-o com uma bebida light para garantir um almoço saudável e nutritivo.
Veja como preparar este saboroso hambúrguer de carne moída low carb.
Vamos a receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 200g de carne moída
- 1 ovo
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de tempero caseiro
- 3 colheres de sopa de linhaça
- 2 colheres de sopa de semente de chia
- 1/2 cebola picada
- 2 dentes de alho
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente, misture a carne moída, o ovo, o sal, o tempero caseiro, a linhaça, a semente de chia, a cebola, o alho, o azeite e a farinha de amêndoas.
- Modele os hambúrgueres com as mãos e asse em uma frigideira antiaderente por cerca de 7 minutos de cada lado.
- Sirva.
Conclusão
Esperamos que tenham gostado desta receita de hambúrguer de carne moída low carb.
As possibilidades de combinações são variadas e você pode escolher aquelas que mais se encaixam no seu estilo de vida.
Você pode preparar esta receita como um lanche saudável ou como uma refeição principal.
Esperamos que você tenha se sentido inspirado para preparar esta receita.
Vamos preparar!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
15 g
Proteínas
20 g
Gorduras
20 g
Calorias Totais
320 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteínas | 20 g |
| Gorduras | 20 g |
| Sódio | 680 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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