Carne Moída com Batata Low Carb
Carne moída com batata low carb na panela de pressão. Faça uma refeição saudável, nutritiva e com pouco carboidrato!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita Low Carb que vai te salvar na Hora do Almoço!
Esse é um prato delicioso e saudável para o almoço ou jantar. Uma refeição nutritiva e saborosa, que tem a carne moída como protagonista.
A carne moída é uma proteína magra, rica em ferro, que nos ajuda a manter o fornecimento de nutrientes no nosso organismo. Já as batatas são ricas em complexo B e fibras, essenciais para o nosso organismo.
Essa receita é low carb e perfeita para quem está de dieta. Aqui, usamos poucas batatas para não aumentar o carboidrato da refeição.
Acompanhada de salada, legumes, ou qualquer outro acompanhamento, essa refeição saudável vai te surpreender!
Uma receita simples e rápida. Se ligue na panela de pressão e tenha sua refeição pronta em 30 minutos.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500g de carne moída
- 3 Batatas pequenas descascadas e cortadas
- 3 cebolas em cubos pequenos
- 3 dentes de alho amassados
- 1 tomate picado
- 1 pimentão picado
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela de pressão, aqueça o azeite e doure a carne moída.
- Adicione as cebolas, os alhos, a pimenta e o sal e refogue bem.
- Acrescente as batatas, o tomate e o pimentão e refogue.
- Adicione 1/2 xícara de água para começar o cozimento das batatas.
- Tampe a panela de pressão e deixe cozinhar por 15 minutos.
- Desligue o fogo, espere a pressão sair da panela e abra a tampa.
- Verifique se as batatas já estão cozidas.
- Sirva e aproveite!
Conclusão
Viu só como foi fácil preparar essa refeição saudável e nutritiva? A carne moída é fonte de proteína e de ferro e a batata é rica em fibras e complexo B.
Essa receita low carb é ideal para quem segue dieta, pois aqui usamos poucas batatas.
Sirva com salada ou legumes e aproveite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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