Carne Moida com Abobrinha Low Carb
Uma receita saudável e muito gostosa, com carne moída, abobrinha e temperos que vão deixar seu almoço ou jantar ainda mais delicioso!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Prato que vai te deixar sem fome por horas!
Essa é uma receita que vai deixar a sua refeição muito mais saudável e saborosa. A carne moída com abobrinha é conhecida por ter muitos nutrientes e ser muito baixa em carboidratos, portanto é ideal para quem procura uma dieta low carb!
A carne magra é uma ótima fonte de proteína e nutrientes como zinco e ferro, que são necessários para o bom funcionamento do nosso organismo. Além disso, a abobrinha é uma excelente fonte de fibra e vitamina C, e tem pouquíssimas calorias!
Essa receita leva apenas 30 minutos para ficar pronta. Você vai adorar o sabor intenso dos ingredientes e o resultado final, que é uma deliciosa e nutritiva refeição!
Vamos à receita! Não se esqueça de deixar os ingredientes preparados antes de começar a preparar o prato.
Veja como é fácil preparar uma carne moída com abobrinha low carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500g de carne moída magra
- 2 abobrinhas cortadas em cubos
- 2 tomates sem sementes também cortados em cubos
- 1 cebola média cortada em cubinhos
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher (sopa) de azeite extra virgem
- 1 pitada de sal
- 1/2 colher (chá) de pimenta
- 1/2 colher (chá) de alecrim
- 1/2 colher (chá) de orégano
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela com o azeite, refogue a cebola, o alho e os tomates. Depois adicione a carne moída e refogue até que ela fique com cor uniforme
- Adicione sal, pimenta, alecrim e orégano e misture tudo bem na panela
- Adicione as abobrinhas e deixe tudo cozinhando por mais 10 minutos, ou até que a abobrinha esteja macia
- Sirva a carne moida com abobrinha ainda quente e aproveite!
Conclusão
Este prato delicioso e nutritivo pode ser servido tanto para o jantar quanto para o almoço. Se você quer variar na sua dieta e ainda ter uma refeição low carb, esta receita pode te ajudar!
Aproveite para convidar a família para jantar e surpreendê-los com o sabor desse prato! Eles vão adorar saber que é possível se alimentar bem e com sabor sem muitos carboidratos.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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