Carne de jaca light: Dieta Low Carb
O melhor prato low carb que você já provou! Surpreenda-se com o sabor de carne de jaca em uma receita saudável e nutritiva.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
45 minutos
Tempo Total
75 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Carne de jaca light: Perca 10 quilos em 1 semana
Se você está buscando receitas saudáveis e leves, não pode deixar de experimentar esta maravilhosa carne de jaca! Com uma preparação simples e ingredientes nutritivos, esta receita é uma ótima opção para quem quer se manter saudável e em forma.
Carne de jaca é uma ótima fonte de proteína, fibras, vitaminas e minerais. Possui um sabor suave e leve que é ideal para quem está de dieta. Esta é uma receita low carb, que apresenta ótimos resultados para quem deseja perder peso.
A carne de jaca é preparada com alguns temperos tradicionais para dar mais sabor à sua refeição. O sal, a pimenta do reino e o suco de limão vão ajudar a dar um toque especial à sua carne de jaca. Além disso, o azeite de oliva e o alho vão adicionar mais sabor e nutrientes à sua refeição.
O tomilho e a salsa ajudam a dar um toque especial à sua carne de jaca low carb. Ambos os temperos possuem antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e a manter o bom funcionamento do organismo.
Esta receita de carne de jaca light é uma ótima escolha para quem está de dieta e não quer abrir mão do sabor. Siga as instruções desta receita e surpreenda-se com o resultado!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500 g de carne de jaca
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 dentes de alho
- 1 cebola
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 2 colheres de chá de sal
- 1 colher de sopa de tomilho
- 1 colher de chá de pimenta do reino
- 1 colher de sopa de salsa
- 200 ml de água
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e corte a cebola em pedaços pequenos.
- Descasque e pique o alho.
- Descasque a carne de jaca e corte em cubos pequenos.
- Aqueça o azeite em uma panela grande.
- Adicione a cebola e alho e refogue por 5 minutos.
- Adicione a carne de jaca e refogue por 15 minutos.
- Adicione o sal, pimenta do reino, tomilho, suco de limão e salsa.
- Adicione água e deixe cozinhar por 30 minutos.
- Sirva a carne de jaca acompanhada de salada de folhas verdes.
Conclusão
Esta receita de carne de jaca light é realmente incrível! Com poucos ingredientes e uma preparação simples, você consegue o resultado esperado. Sirva esta deliciosa carne de jaca acompanhada de salada de folhas verdes ou de outras verduras para incrementar o prato.
Experimente esta deliciosa carne de jaca light agora mesmo e surpreenda-se com o sabor! É provável que você comece a adicionar esta receita ao seu cardápio regular.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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