Cardapio para o Desafio de Carnaval Fase 1 (Low Carb)
Cardapio para o Desafio de Carnaval Fase 1, com alimentos Low Carb. Seja saudável e siga nosso desafio para o Carnaval nessa fase 1!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Salada Low Carb que vai te ajudar a perder peso
A combinação de diferentes ingredientes para uma salada low carb é simplesmente espetacular. Esta combinação de alface, tomate, pepino, cebola roxa, azeitonas e molho de azeite de oliva e vinagre de maçã é ideal para quem deseja perder peso sem perder o sabor e a variedade.
Os ingredientes são muito simples para serem adicionados a qualquer refeição. Azeite de oliva e vinagre de maçã são ingredientes saudáveis que ajudam a dar sabor à salada e ajudam na digestão.
As azeitonas ajudam a melhorar o sabor, adicionando um toque de sabor. O tomate e o pepino são ricos em vitaminas e minerais que ajudam a restaurar o corpo.
Este é um prato saudável que pode ser facilmente preparado e servido. É uma ótima opção para quem está seguindo um programa de perda de peso.
Esta salada low carb é a receita perfeita para quem deseja saudável e perder peso sem se privar de sabor.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de alface
- 1 tomate fatiado
- 1 pepino fatiado
- 1/2 cebola roxa
- 1/2 xícara de azeite de oliva
- 1 xícara de azeitonas pretas
- 1/2 xícara de vinagre de maçã
- 1 colher de sopa de mostarda
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave a alface e coloque-a em um recipiente grande.
- Adicione o tomate, o pepino, a cebola roxa e as azeitonas.
- Em um recipiente menor, misture o azeite de oliva, o vinagre de maçã, a mostarda, o sal e a pimenta.
- Despeje a mistura sobre a salada.
- Misture bem e sirva.
Conclusão
Agora que você já sabe como preparar esta salada low carb, experimente usá-la como parte de seu cardápio para o desafio de carnaval desta fase 1. Você pode servir como prato principal ou como acompanhamento de sua comida favorita, para uma refeição completa.
Esta salada low carb é a opção perfeita para quem está seguindo um programa de perda de peso e ainda quer manter o sabor. Você pode criar diferentes variações, adaptando aos seus gostos e necessidades alimentares.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
4 g
Proteínas
2 g
Gorduras
14 g
Calorias Totais
135 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 135 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 14 g |
| Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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