Salada Low Carb para Jejum Intermitente Deliciosa e Fácil
Uma salada low carb incrivelmente saborosa e nutritiva, perfeita para quem está na dieta do jejum intermitente e procura uma refeição saudável, leve e rápida de preparar!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Uma Salada Low Carb Deliciosa e Fácil para a Dieta do Jejum Intermitente
Esse cardápio low carb para jejum intermitente é delicioso e nutritivo, perfeito para almoçar ou jantar quando se está na correria, e ainda sim seguindo uma alimentação saudável.
A salada é extremamente saborosa e nutritiva. Uma salada low carb é ideal para quem está na dieta do jejum intermitente e deseja se alimentar com saúde e com um cardápio nutritivo para lhe manter satisfeito.
O jejum intermitente é uma dieta que não tem restrição de alimentos, mas sim um período de jejum de 8 horas para que o organismo funcione melhor. Essa dieta ajuda a perder peso, melhora o metabolismo e estimula a queima de gorduras.
Essa salada low carb é uma ótima opção pois contém apenas ingredientes saudáveis e nutritivos que ajudam a controlar o peso, ajudam a reduzir o inchaço e ainda trazem muita saciedade.
Confira a seguir essa receita low carb para jejum intermitente, que preparamos para você!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 abobrinhas cortadas em rodelinhas
- 2 tomates cortados em cubos
- 1 cebola pequena picada
- 1/2 xícara de azeite
- 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
- 1 pitada de sal marinho
- 1/4 de xícara de salsinha picada
- 1/2 xícara de azeitona preta picada
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela grande, misture as abobrinhas, tomates, cebola, azeite, vinagre balsâmico, sal e salsinha.
- Misture bem para que todos os ingredientes estejam bem combinados.
- Distribua as azeitonas e o parmesão sobre a salada.
- Sirva em seguida.
Conclusão
E assim você pode preparar essa deliciosa salada low carb para jejum intermitente. Esse é um prato saudável e nutritivo, rápido e simples de preparar, que também ajuda a queimar gordura e a controlar o peso.
Além disso, ele traz muita saciedade, ajuda a reduzir o inchaço abdominal e ainda combina com o jejum intermitente. Experimente agora mesmo e veja como preparar uma refeição leve e nutritiva!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
7 g
Proteínas
6 g
Gorduras
15 g
Calorias Totais
180 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 15 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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