Canjiquinha com Costelinha Low Carb
Uma deliciosa receita low carb de Canjiquinha com Costelinha para toda a família
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Deliciosa Receita de Canjiquinha com Costelinha Low Carb que vai te deixar sem fome por horas
A canjiquinha é um grão conhecido por seu alto teor nutricional e por seu sabor delicioso.
E se você quiser aproveitar todos estes benefícios, mas sem a adição de carboidratos, experimente esta receita de Canjiquinha com Costelinha Low Carb.
A costela, além de saborosa, fornece proteínas e o refogado com cebola, alho e os temperos, dão sabor e sabor ao prato.
Você vai adorar o resultado desta receita, além de saudável, ela é extremamente saborosa.
Vamos para a cozinha preparar essa deliciosa Canjiquinha com Costelinha Low Carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de canjiquinha
- 100g de costelinha
- 1 cebola média picada
- 1 dente de alho
- 1 tomate médio em cubos
- 1/2 pimentão vermelho em cubos
- 1/2 colher de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto
- Cheiro verde a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Colocar a canjiquinha em uma panela com água e deixar ferver por 10 minutos.
- Em uma frigideira, aquecer o azeite e refogar a costelinha por 5 minutos.
- Acrescentar a cebola, o alho, o tomate e o pimentão. Refogar por mais 5 minutos.
- Quando a canjiquinha estiver cozida, juntar o refogado e misturar.
- Temperar com sal e pimenta.
- Colocar nas tigelas e servir com cheiro verde.
Conclusão
Bom, chegamos ao fim desta receita, espero que você tenha gostado e que experimente esta receita em casa.
Vamos aproveitar todos os benefícios desta deliciosa combinação de canjiquinha com costelinha de forma low carb.
Mas lembre-se, tudo que é em excesso, acaba se tornando prejudicial. Por isso, coma com moderação.
Divirta-se preparando esse prato!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Canjiquinha com Costelinha Low Carb. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
