Canjica Fit
Uma canjica de saúde para você se deliciar sem sentir os culpados!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A canjica que é uma delícia sem culpa!
A canjica é uma iguaria muito apreciada pelos brasileiros.
Feita a partir de milho, é possível preparar a canjica de forma saudável.
Acompanhe o passo a passo desta deliciosa receita de canjica fit.
Nada de açúcar refinado, opte por um substituto saudável.
Aproveite esta guloseima sem culpa!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de milho
- 1 xícara de água
- 2 colheres de sopa de açúcar demerara
- 1/4 de colher de sopa de canela
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Cozinhe o milho com a água por 15 minutos.
- Amasse o milho com as mãos.
- Adicione açúcar demerara e canela.
- Coloque a canjica em um prato e sirva.
Conclusão
Agora é só saborear a deliciosa canjica fit.
Sirva-a ainda quente para aproveitar ao máximo.
Você também pode adicionar uma colherada de manteiga ou de leite de coco para incrementar seu sabor.
Surpreenda a todos com esta delícia saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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