Caldo Verde de Couve-Flor Low Carb
Uma saborosa receita low carb de caldo verde de couve-flor. Uma opção saudável para toda a família!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Caldo Verde de Couve-Flor Low Carb: A Receita que Vai Te Fazer Perder 10Kg em 1 Semana
O caldo verde é um dos pratos mais saborosos da culinária portuguesa. Este prato fácil de preparar pode ser consumido como acompanhamento ou como prato principal.
Este caldo verde low carb é uma deliciosa opção para quem procura alimentos saudáveis e saborosos. É uma receita saudável e prática que vai agradar toda a família.
A couve-flor é o ingrediente principal desta receita. Ela é rica em vitaminas e minerais e possui baixo índice Glicêmico, o que torna esta receita ideal para quem procura uma alimentação saudável e deseja reduzir o consumo de carboidratos.
Este caldo verde low carb é saboroso, nutritivo e muito fácil de preparar. Apenas 20 minutos e você terá uma deliciosa refeição saudável.
Vamos começar? Então, prepare os ingredientes e siga as instruções desta receita para preparar um delicioso e saudável caldo verde low carb.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 couve-flor
- 2 dentes de alho
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 500 ml de água
- 1 pitada de sal
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
Modo de Preparo (Ferver)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Desfie a couve-flor para obter um “caldo verde”
- Refogue o alho com o óleo de coco até começar a dourar.
- Junte o “caldo verde” da couve-flor ao refogado e misture.
- Adicione água, sal e vinagre de maçã.
- Deixe ferver por 10 minutos.
- Sirva quente.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado desta deliciosa receita de caldo verde low carb. É fácil, nutritiva e muito saborosa. Sirva quente para a sua família e compartilhe conosco os resultados!
Você tem alguma dúvida? Deixe nos comentários abaixo e não se esqueça de compartilhar esta receita com quem você ama!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
11 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 250 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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