Café da Manhã Low Carb para o Dia das Mães
Este delicioso cafe da manhã low carb vai fazer a sua mãe se sentir especial no dia das mães!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
7 minutos
Tempo Total
12 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Café da Manhã Low Carb para o Dia das Mães que vai te deixar sem fome o dia inteiro
Você quer preparar um café da manhã especial para a sua mãe no Dia das Mães, mas não quer sair da dieta? Não se preocupe, esta receita de café da manhã low carb vai te ajudar!
O café da manhã é a refeição mais importante do dia e, para quem está de dieta, é ainda mais importante que sejam escolhidos alimentos saudáveis e nutritivos. Por isso, é importante que o café da manhã seja rico em proteínas, gorduras saudáveis e fibras.
Essa receita de café da manhã low carb é perfeita para o Dia das Mães, pois é simples, rápida e deliciosa! A abobrinha, o presunto, o queijo e o ovo, juntos, criam uma combinação nutritiva e balanceada.
Todos esses ingredientes possuem baixo teor de carboidratos, mas são ricos em nutrientes, como proteínas e gorduras saudáveis, o que ajuda a manter o seu nível de energia elevado durante todo o dia.
Continue lendo e descubra como preparar esse café da manhã low carb para o Dia das Mães!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 fatias de presunto
- 1 ovo
- 2 fatias de queijo magro
- 2 colheres de sopa de abobrinha fatiada
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Grelhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Grelhe as fatias de presunto, queijo e abobrinha em uma frigideira antiaderente
- Em outra panela, cozinhe o ovo ao seu gosto
- Monte o prato com as fatias de presunto e queijo, e por cima, coloque a abobrinha e o ovo
- Tempere com sal e pimenta a seu gosto e sirva
Conclusão
E pronto! Esta deliciosa receita de café da manhã low carb vai deixar a sua mãe se sentindo mais saudável e especial no Dia das Mães.
Você pode mudar este café da manhã, adaptando-o às suas necessidades, e também adicionando outros ingredientes, como tomates, cebolas, pimentas, etc. Use a sua imaginação! Só não esqueça de que, em uma dieta low carb, é importante evitar alimentos ricos em carboidratos.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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