Brusqueta vegetariana para quem não abre mão de sabor
Essa é uma Brusqueta vegetariana feita com vegetais assados no forno e temperado com temperos naturais para um sabor delicioso. É ideal para quem quer se alimentar bem sem abrir mão do sabor!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Brusqueta vegetariana que é mais saudável, saborosa e prática!
O melhor de preparar uma Brusqueta vegetariana é que é fácil, rápida e saudável. Acrescente sabor ao seu jantar ou lanche com essa receita de Brusqueta vegetariana!
Quer dar um toque diferente ao seu jantar ou lanche? A Brusqueta vegetariana é a opção certa! Ela é saborosa e surpreendentemente saudável.
Com uma assadeira, você consegue preparar uma Brusqueta vegetariana rápida e fácil. Use os legumes assados para completar a receita.
A Brusqueta vegetariana é perfeita para aqueles que desejam comer algo leve e saboroso. Ela é leve na calda, mas muito saborosa.
Essa Brusqueta vegetariana é uma opção saudável e saborosa ao mesmo tempo. Ela usa vegetais assados no forno e temperos naturais para incrementar o sabor.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 abobrinha cortada em rodelas
- 1 berinjela cortada em rodelas
- 1 xícara de azeitona picada
- 4 dentes de alho
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 pitada de sal
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- 1/2 colher de chá de orégano em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Em uma assadeira, coloque as rodelas de abobrinha e berinjela e regue com o azeite. Espalhe o alho e polvilhe com sal e orégano.
- Leve ao forno e asse por 15 minutos ou até que os legumes fiquem dourados.
- Retire do forno e coloque as azeitonas sobre os legumes.
- Coloque o queijo parmesão por cima e leve ao forno por mais 5 minutos ou até que o queijo derreta.
- Retire a Brusqueta do forno e sirva em seguida.
Conclusão
Com essa receita de Brusqueta vegetariana você pode preparar um prato delicioso e saudável em poucos minutos. É possível variar os ingredientes para obter diferentes resultados.
Esperamos que você goste desta receita e que ela seja útil para satisfazer os desejos de um bom prato! Aproveite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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