Brownie Cremoso Light: O Doce que Você Pode Comer Sem Culpa
Uma receita leve e saudável para quem não abre mão de um doce delicioso. O brownie cremoso light é feito com ingredientes naturais e pode ser servido para a família toda.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
O Brownie Cremoso Light Que Derrete Na Boca
Brownie é uma iguaria que todo mundo adora. O gosto é único, a textura é incrível e é difícil resistir a um pedaço deste doce. Mas com as preocupações da saúde, tornou-se difícil aproveitar uma ou duas fatias de brownie sem se sentir culpado.
Felizmente, há uma maneira de desfrutar do brownie sem preocupações. O brownie cremoso light é feito com ingredientes saudáveis e não contendo glúten, açúcar refinado ou laticínios. O sabor é tão delicioso quanto o de um brownie comum, mas com menos calorias.
Esta receita de brownie cremoso light é ótima para servir aos amigos ou à família. Pronto em menos de 1 hora, este é o doce ideal para aquelas ocasiões em que não há tempo para uma receita complicada, mas é desejável algo delicioso.
Vamos aprender a preparar uma versão saudável de brownie para nos deliciar com um doce de vez em quando.
Esta receita rende 8 porções e leva apenas 40 minutos para ficar pronta. Além disso, é perfeita para quem está de dieta, pois possui poucas calorias e apenas ingredientes naturais. Venha conferir!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas
- 1/4 xícara de cacau em pó
- 1/2 xícara de açúcar de coco
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/4 xícara de óleo de coco derretido
- 1/4 xícara de água
- 1/2 xícara de manteiga de amendoim
- 1/2 xícara de chocolate amargo picado
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 350°F (177°C).
- Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, o cacau em pó, o açúcar de coco, o bicarbonato de sódio e o sal.
- Em outra tigela, misture o óleo de coco derretido, a água e a manteiga de amendoim até obter um creme homogêneo.
- Junte a mistura da tigela à mistura da primeira tigela e misture bem.
- Adicione o chocolate picado e mexa.
- Despeje a massa de brownie em uma forma de 20 cm untada com óleo de coco.
- Asse por 25 minutos ou até que enfiando um palito saia limpo.
- Deixe repousar por 20 minutos antes de servir.
Conclusão
Com esta receita de brownie cremoso light, você pode aproveitar o sabor dos brownies sem se preocupar com a saúde.
Esta receita é fácil e rápida de fazer, além de requerer apenas ingredientes naturais. Se você está de dieta, esta é a receita certa para você!
Aproveite para servir este doce delicioso para a família e os amigos e se deliciar sem culpa!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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