Brigadeiro Low Carb sem Lactose
Um delicioso bolo de chocolate sem lactose para quem está comendo low carb!
Tempo Preparo
25 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita que vai te Fazer Perder 10kg em 1 Semana
O brigadeiro low carb sem lactose é uma ótima opção para quem está de dieta e não abre mão de doces e sobrasmesas. É uma receita saudável, vegana, livre de glúten e lactose.
Essa receita tem como base o açúcar de coco, que não só é uma opção mais saudável como também tem menos calorias do que o açúcar de mesa.
O cacau em pó é outro ingrediente essencial nessa receita. Ele é rico em antioxidantes, minerais e vitaminas, além de ser um alimento termogênico, o que significa que ele ajuda a acelerar o metabolismo.
O óleo de coco também é uma ótima opção para a saúde, pois contém ácidos graxos, que são ricos em energia.
O leite de amêndoa é outro ingrediente importante nessa receita. Ele é rico em proteínas e é uma ótima alternativa para quem não consome lactose ou está de dieta.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 2 xícaras de açúcar de coco
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1/2 xícara de leite de amêndoa
- 1 colher de sopa de água
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture até obter uma massa homogênea.
- Unte uma assadeira com manteiga ou óleo de coco.
- Despeje a massa na assadeira e leve ao forno por 25 a 30 minutos.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Esse brigadeiro low carb sem lactose é uma opção saudável e deliciosa para quem está de dieta. É rápido de fazer e ainda por cima é vegano, livre de glúten e lactose, além de ter menos calorias do que o brigadeiro comum.
Se você está de dieta e está com vontade de comer algo doce, essa é a receita ideal para você!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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