Brigadeiro Fit Sem Leite Condensado
Brigadeiro fit sem leite condensado: saudável e nutritivo. Experimente!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
20 porções
Sumário
Brigadeiro Saudável Sem Leite Condensado
Brigadeiro fit sem leite condensado é a receita ideal para quem quer comer bem e mantém a saúde em dia. Saboroso e nutritivo, esse é um doce que pode ser consumido por todos!
Esse delicioso brigadeiro é preparado com óleo de coco, cacau em pó, açúcar mascavo e amendoim torrado e sem sal. Ele é muito saboroso, cremoso e pode ser facilmente adaptado para qualquer ocasião.
O brigadeiro fit sem leite condensado é muito versátil. Você pode servi-lo no café da manhã, no lanche da tarde ou no jantar. É possível também servi-lo como sobremesa em festas, aniversários e reuniões.
Além de saboroso, esse doce é saudável. O óleo de coco e o cacau em pó são ricos em antioxidantes, que ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e a melhorar o sistema imunológico.
Essa receita de brigadeiro fit sem leite condensado é rápida e simples de fazer. É possível prepará-la em menos de 1 hora. Vamos começar?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara (chá) de cacau em pó
- 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo
- 1/2 xícara (chá) de óleo de coco
- 2 colheres (sopa) de água
- 2 colheres (sopa) de amendoim torrado e sem sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça o óleo de coco em fogo médio, mexendo até que ele derreta completamente.
- Em uma tigela, misture o cacau em pó, o açúcar mascavo e a água.
- Adicione o óleo de coco derretido na tigela e mexa bem até obter uma consistência homogênea.
- Coloque a massa em um recipiente untado com óleo de coco.
- Deixe esfriar por alguns minutos. Acrescente os amendoins torrados e mexa bem.
- Com as mãos untadas com óleo de coco, modele os brigadeiros e passe-os por cacau em pó.
- Coloque os brigadeiros em forminhas e sirva.
Conclusão
O brigadeiro fit sem leite condensado é a receita perfeita para quem procura uma sobremesa deliciosa e saudável. Fácil e rápido de preparar, esse doce é ideal para ocasiões especiais e até mesmo para lanches diários.
Espero que você tenha gostado desse brigadeiro fit sem leite condensado. Se você experimentou essa receita, me conte como foi! Eu adoraria saber o que achou.
Até a próxima! :)
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
20 g
Proteínas
3 g
Gorduras
9 g
Calorias Totais
180 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 9 g |
| Sódio | 55 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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