Bolo Paleo de Beterraba com Chocolate
Uma receita saborosa e nutritiva que une a doçura de beterraba, chocolate e adoçante às propriedades saudáveis do óleo de coco e da farinha de amêndoas. É uma sobremesa incrivelmente fácil de preparar e que é ideal para aqueles dias em que você quer impressionar a todos!
Tempo Preparo
25 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
65 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
O Bolo Paleo de Beterraba com Chocolate que vai te deixar com água na boca!
Existe uma receita saborosa, nutritiva e saudável que une a doçura de beterraba, chocolate e adoçante às propriedades saudáveis do óleo de coco e da farinha de amêndoas. Esta receita é, nada menos, que um Bolo Paleo de Beterraba com Chocolate.
A beterraba é uma excelente fonte de ferro, cálcio, vitamina C, fibras, potássio e magnésio. Ela também contém antioxidantes, como o betacianina, que ajudam na prevenção de doenças crônicas. Por isso, incluir beterraba em sua dieta é algo que você não deve descuidar.
O óleo de coco também possui excelentes propriedades nutricionais, pois é rico em gorduras saturadas saudáveis e possui propriedades antibacterianas e antifúngicas. Além disso, é rico em ácidos graxos, como o ácido láurico, que ajudam na saúde do coração.
Por fim, a farinha de amêndoas é uma ótima opção para quem procura um produto à base de oleaginosas. Além de ser rica em proteínas, ela também é rica em fibras e gorduras insaturadas, que são essenciais para uma boa saúde.
Agora que você conhece os benefícios desses ingredientes, prepare-se para experimentar o melhor Bolo de Beterraba com Chocolate de sua vida!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 200 ml de óleo de coco
- 300 ml de beterraba cozida
- 200 g de farinha de amêndoas
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 4 colheres de sopa de adoçante em pó
- 2 colheres de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, bata bem os ovos com o óleo de coco.
- Junte a beterraba cozida e amasse com um garfo até obter uma massa homogênea.
- Em seguida, adicione a farinha de amêndoas, o cacau em pó, o adoçante em pó e o fermento em pó.
- Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco.
- Leve ao forno por aproximadamente 40 minutos e retire quando começar a dourar.
Conclusão
O seu Bolo Paleo de Beterraba com Chocolate está pronto! É uma sobremesa incrivelmente fácil de preparar e que é ideal para aqueles dias em que você quer impressionar a todos. Desfrute deste saboroso bolo e das suas propriedades nutricionais!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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