Bolo Integral de Banana sem Açúcar, a Receita Low Carb
Um bolo saudável, saboroso e sem açúcar. Essa receita leva banana e farinha integral e é perfeita para quem procura uma versão light de seus doces favoritos.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
O Bolo Integral que Te Faz Perder Peso Rapidamente
Você gosta de doces mas não quer abrir mão da dieta? Então está aí a receita perfeita para você! Um bolo integral de banana, saboroso e sem açúcar para fazer em casa.
Esse bolo de banana é 100% low carb e low sugar, ideal para quem quer manter uma dieta saudável. A banana é usada como substituta do açúcar e dá um sabor único e delicioso ao bolo.
A farinha integral é o escolhido para preparar a massa do bolo, pois é rica em fibras e tem um alto teor nutricional. A banana ajuda a deixar a massa mais fofinha e saborosa.
Preparar o bolo integral de banana é super simples, acompanhe o passo a passo a seguir e surpreenda a todos com essa delícia low carb.
Aproveite e aproveite cada mordida do seu bolo integral de banana sem açúcar!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 bananas
- 2 ovos
- 3/4 de xícara de farinha integral
- 1/4 de xícara de óleo de coco
- 1 colher de sopa de canela
- 1 colher de sobremesa de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Em uma tigela, amasse as bananas com um garfo.
- Adicione os ovos e misture bem.
- Aos poucos, acrescente a farinha e o óleo de coco e misture até obter uma massa homogênea.
- Acrescente a canela e misture bem.
- Por último, adicione o fermento e mexa até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
- Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco.
- Leve ao forno por aproximadamente 40 minutos ou até que ao enfiar um palito ele saia limpo.
Conclusão
Esperamos que você tenha aproveitado essa deliciosa receita de bolo integral de banana sem açúcar.
Se você adorou essa receita, não se esqueça de compartilhá-la com seus amigos e familiares para que todos possam desfrutar de um suculento e saudável doce.
Você também pode usar essa receita para inovar e criar novas versões, experimentando outros sabores e ingredientes.
Divirta-se preparando deliciosas receitas saudáveis e saudáveis e continue aproveitando o melhor da culinária low carb!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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