Bolo integral de banana e maçã, low carb e saboroso!
Uma explosão de sabor! Essa receita de bolo integral de banana e maçã é totalmente low carb e surpreenderá todos a sua volta!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
O bolo que está conquistando a internet: Bolo integral de banana e maçã, low carb!
Esse é o bolo que promete conquistar a todos a sua volta! Uma delícia low carb, feita com ingredientes saudáveis e que promete surpreender a todos.
Essa receita de bolo integral de banana e maçã é saudável e saborosa. Sua massa é leve e fofa e seu sabor é um verdadeiro espetáculo! Além disso, é muito prática de fazer, já que não leva muito tempo.
Aprenda essa receita e impressione os seus familiares e amigos. Seu bolo integral low carb é uma delícia e é super saboroso.
O segredo de uma massa de bolo fofa e saborosa está no preparo e na qualidade dos ingredientes. Por isso, siga atentamente as instruções e garanta um bolo incrível.
Não perca mais tempo e venha preparar essa delícia low carb com a gente!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 bananas médias maduras
- 1 maçã grande
- 2 ovos inteiros
- 3 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
- 2 colheres (sopa) de açúcar demerara
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Preaqueça o forno à 180°C, forre uma forma média com papel manteiga e reserve.
- Em um recipiente, amasse as bananas com um garfo e adicione a maçã picada (descascada).
- Em seguida, adicione os ovos inteiros, a farinha de trigo integral, o açúcar demerara e o óleo de coco.
- Misture muito bem e despeje a massa na forma preparada.
- Leve para assar por aproximadamente 40 minutos ou até que o bolo fique dourado por cima.
Conclusão
Esperamos que curtam essa receita de bolo integral de banana e maçã, low carb! Uma delícia que você não pode deixar de experimentar.
Se você gostou, não esqueça de compartilhar essa receita com os seus amigos. Eles vão adorar e você vai ganhar muitos elogios!
Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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