Bolo integral low carb | Fácil e delicioso os seus convidados vão amar!
Delicioso bolo integral sem glúten, low carb e baixo teor de gordura, que vai agradar todos os seus convidados!
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
O bolo mais saudável que você pode comer
Delicioso, saudável e rápido de preparar: esse bolo integral low carb é tudo o que você sonhou! Uma versão bem saudável do clássico bolo de farinha, que agradará todos os seus convidados.
O bolo integral low carb é feito com ingredientes nutritivos, mas que ao mesmo tempo não comprometem o sabor. A farinha de trigo integral, o açúcar mascavo e o leite de coco são os ingredientes principais dessa receita.
Este bolo também é totalmente sem glúten. Por isso, é uma boa opção para quem busca alimentos saudáveis, mas não quer abrir mão do sabor.
A grande vantagem desse bolo é que ele é muito fácil de preparar. Apenas misture os ingredientes e leve ao forno por um tempo relativamente curto.
Você não precisa ser um chef para preparar este bolo integral low carb. Continue lendo para aprender a preparar essa deliciosa receita.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 2 xícaras de farinha de trigo integral
- ½ xícara de açúcar mascavo
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- ½ xícara de leite de coco
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 350°F (180°C).
- Numa tigela grande, bata os ovos até obter uma consistência bem homogênea.
- Adicione todos os outros ingredientes e misture bem.
- Unte uma forma de bolo com óleo de coco.
- Despeje a massa na forma e leve ao forno por 25-30 minutos.
- Verifique se o bolo está pronto com um palito de dente.
- Desenforme e sirva.
Conclusão
Espero que você tenha gostado da receita de Bolo Integral Low Carb. Eu adoro essa versão saudável do clássic bolo de farinha. É um jeito fácil e delicioso de preparar um bolo que todos vão adorar!
Se você experimentou essa receita, deixe um comentário abaixo para me contar o que você achou.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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