Bolo fit de milho cremoso
O bolo fit de milho cremoso é uma delícia para os amantes de lanches light. Aprenda a preparar essa receita e inove na hora de se alimentar.
Tempo Preparo
25 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
A receita que vai te deixar com ânimo para começar o dia
O desejo de se alimentar de forma saudável e equilibrada é cada vez maior. E é pensando nesta preocupação que a gente trouxe hoje essa maravilhosa receita de bolo fit de milho cremoso. Uma delícia para quem ama lanches light e saudáveis.
Nessa receita, além de milho, vamos usar farinhas de trigo e farinha de linhaça. O que dá uma textura ainda mais deliciosa e uma boa adoção natural de melado de cana.
Além disso, nessa receita vamos usar óleo de coco, um ótimo ingrediente para a saúde. Ele possui ácidos graxos que reduzem o colesterol além de oferecer ótimos ácidos graxos para a saúde.
Tudo isso aliado ao sabor marcante do milho, vai dar uma explosão de sabor ao bolo que vai de deixar qualquer um com água na boca.
Então chega de papo e vamos à receita! É um bolo fit de milho cremoso que vai te deixar com ânimo para começar o dia!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de milho em conserva
- ½ xícara de farinha de trigo
- ½ xícara de farinha de linhaça
- 2 ovos
- ½ xícara de óleo de coco
- 2 colheres de sopa de melado de cana
- 2 colheres de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata os ovos na batedeira e adicione o óleo de coco, mexendo bem.
- Adicione o milho escorrido e misture.
- Acrescente as farinhas de trigo e de linhaça e o fermento em pó.
- Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco.
- Asse em forno médio pré-aquecido por 25 minutos.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado dessa deliciosa receita de bolo fit de milho cremoso. Esse é um lanche saudável e leve para você saborear com tranquilidade.
Experimente também outras receitas fit e saudáveis para variar a sua rotina alimentar e comece o dia com disposição e energia.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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