Bolo de whey de microondas: o doce mais rápido e saudável do mundo!
Esse bolo de whey de microondas é a melhor opção para quem quer uma sobremesa saudável e saborosa. É simples, rápido e muito fácil de preparar, além de ser uma ótima opção para quem quer manter a forma.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
3 minutos
Tempo Total
18 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
O bolo de whey que vai mudar a sua rotina!
Esse bolo de whey de microondas é a melhor opção para quem quer uma sobremesa saudável e saborosa, além de ser uma ótima opção para quem quer manter a forma. É simples, rápido e muito fácil de preparar.
Aprenda como fazer esse delicioso bolo de whey de microondas e impressione os seus amigos. Aproveite para variar a receita e acrescentar o sabor que você mais gosta, como gotas de chocolate, castanhas e frutas.
Se você ainda não provou um bolo de whey de microondas, ficará enlouquecido com esse sabor. A sua casa vai cheirar a bolo fresquinho, e a melhor parte é que ele só leva alguns minutos para ficar pronto.
Você pode servir o bolo de whey de microondas ainda quente ou deixar esfriar e servir gelado. Experimente e divirta-se!
Continue lendo para aprender como fazer o melhor bolo de whey de microondas!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/4 de xícara de whey protein
- 1/4 de xícara de açúcar mascavo
- 1 ovo
- 1/4 de xícara de óleo de coco
- 1/4 de xícara de leite de coco
- 1/4 de xícara de farinha de aveia
Modo de Preparo (Microondas)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Adicione todos os ingredientes em um recipiente para microondas e misture bem.
- Coloque o recipiente no microondas por 3 minutos.
- Retire do microondas e deixe esfriar.
- Sirva com frutas ao seu gosto.
Conclusão
Esperamos que você tenha aproveitado o nosso passo a passo de bolo de whey de microondas! Se você quiser variar o sabor, experimente outros ingredientes, como frutas, castanhas, gotas de chocolate e nozes.
Deixe o seu bolo de whey de microondas ainda quente ou espere esfriar e sirva gelado. Não deixe de experimentar outras receitas de bolos de microondas.
Se você gostou desta receita, compartilhe com os seus amigos e faça juntos os melhores bolos de whey de microondas!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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