Bolo de milho verde low carb
Um bolo de milho verde saudável e delicioso, preparado com ingredientes mais saudáveis e nutrientes. A combinação de milho, farinha de coco, cream cheese e muito mais criam uma textura suave e saborosa.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
O bolo de milho que vai te deixar feliz
Se você está à procura de uma receita saudável, saborosa e nutritiva, este bolo de milho é a opção perfeita. É baixo em carboidratos, mas ainda assim saboroso e satisfatório. O creme de queijo, o óleo de coco e o milho verde criam uma textura suave e adocicada.
O milho é uma ótima fonte de carboidratos saudáveis, ricos em vitaminas e minerais. É também muito rico em fibras, o que significa que ele vai ajudar a manter você saciado por mais tempo.
Este bolo de milho é fácil de preparar e uma ótima opção para qualquer ocasião. É uma refeição completa que pode ser servida para café da manhã, almoço ou jantar. Você pode servir acompanhados de frutas, mel ou outro açúcar natural.
Aqui está a receita completa para você fazer este bolo saudável. Experimente e desfrute deste bolo saboroso de milho verde.
Divirta-se!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de farinha de coco
- 1/2 xícara de farinha de amêndoa
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/3 xícara de açúcar de coco
- 1/2 xícara de óleo de coco derretido
- 1/2 xícara de chá de leite de coco
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de essência de baunilha
- 1 xícara de creme de queijo
- 2 xícaras de milho verde cozido e escorrido
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela grande, misture a farinha de coco, farinha de amêndoa, fermento em pó, sal, açúcar de coco e óleo de coco.
- Em outra tigela, misture o leite de coco, os ovos, a essência de baunilha e o creme de queijo.
- Adicione a mistura de líquidos à mistura de farinha e mexa até ficar homogêneo.
- Coloque a mistura em uma assadeira untada com óleo de coco e polvilhada com farinha de amêndoa.
- Coloque o milho verde por cima e leve ao forno por 30 minutos ou até que ao enfiar um palito nele, este saia limpo.
- Deixe esfriar completamente antes de servir.
Conclusão
Espero que você tenha gostado desta deliciosa receita de Bolo de Milho Verde. É uma ótima opção para qualquer ocasião, além de ser saudável e nutritiva. Ele é feito com ingredientes simples e naturais, mas ainda assim saboroso e satisfatório.
Experimente esta receita e surpreenda seus amigos e familiares. Boa sorte e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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