Bolo de milho com farinha de aveia rico, saudável e low carb
Surpreenda-se com esse bolo de milho e farinha de aveia que é rico, saudável e low carb! Fácil de fazer e bem saboroso!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
12 porções
Sumário
Um bolo perfeito para quem deseja levar uma vida saudável!
Surpreenda-se com esse bolo de milho e farinha de aveia que é rico, saudável e low carb! Fácil de fazer e bem saboroso!
Ser lowcarb não significa abrir mão do sabor e do prazer de comer. Essa receita é uma ótima pedida para quem quer emagrecer de forma saudável e adequada para quem tem restrições alimentares.
O segredo para essa maravilha é usar a farinha de aveia e o milho como principais ingredientes. O milho dá um sabor ainda mais especial ao bolo. Como é facilmente encontrado no mercado, o preço não será um empecilho para essa delícia.
Além do mais, o bolo de milho com farinha de aveia é extremamente nutritivo, pois contém vitaminas, minerais e fibras.
A farinha de aveia é ótima para diversas receitas, pois possui um baixo teor de gordura e ajuda na digestão. Vale ainda dizer que ela possui alto teor de proteína e baixo índice glicêmico.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1 xícara de milho enlatado
- 2 ovos
- ½ xícara de azeite
- 1 xícara de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180ºC.
- Em uma tigela, misture a farinha de aveia e o milho.
- Adicione os ovos, o azeite, o leite, o fermento e o sal e misture até obter uma massa homogênea.
- Coloque a massa em uma assadeira untada e leve para assar por cerca de 30 minutos ou até que um palito saia seco quando espetado no meio do bolo.
- Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva em seguida.
Conclusão
Esse bolo de milho e farinha de aveia é ideal para quem se preocupa com a saúde, pois é nutritivo e low carb! Além disso, é muito saboroso e fácil de preparar.
Surpreenda sua família e faça essa delícia! Você vai se encantar com o resultado.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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