Bolo de Mandioca Fit: Delícia sem culpa
Uma delícia de bolo de mandioca para quem está de dieta. Feito sem glúten e com baixo teor de gorduras, é a sobremesa ideal para quem quer manter a saúde e não abrir mão do sabor.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
A receita que vai te deixar com o corpo em forma sem perder o sabor
Se você está procurando por um bolo de mandioca que não engorde, esse é o seu lugar! O bolo de mandioca fit é a sobremesa perfeita para quem está seguindo uma dieta de baixo teor calórico, mas não quer abrir mão do bom e velho sabor.
Feito com mandioca ralada, ovos, óleo de coco e açúcar demerara, esse bolo de mandioca fit é mais saudável que o bolo de mandioca tradicional. A mandioca ralada contribui para que o bolo fique com um sabor único e com um pouco de açúcar, para que não fique muito doce.
Esse bolo de mandioca fit é ótimo para aqueles dias em que seu estômago pede algo doce, mas você não quer abrir mão da sua dieta. É rápido e simples de fazer, pois leva poucos ingredientes.
Vamos conferir os detalhes dessa maravilhosa receita!
Aprenda como fazer o bolo de mandioca fit e delicie-se com muito sabor e sem culpas!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 200g de mandioca ralada
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco
- 3 colheres (sopa) de açúcar demerara
- 1 colher (café) de canela em pó
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture a mandioca, os ovos, o óleo de coco, o açúcar e a canela.
- Adicione o fermento e mexa bem até obter uma massa homogênea.
- Unte uma forma de bolo com óleo e despeje a massa.
- Leve ao forno e asse por 30 minutos.
- Desenforme e sirva quente.
Conclusão
E aí, gostou de saber como fazer o delicioso bolo de mandioca fit? Experimente essa maravilhosa receita e prove que é possível comer bem sem prejudicar a saúde.
Esse bolo de mandioca é ideal para quem está seguindo uma dieta de baixo teor calórico, mas não quer abrir mão do sabor. Ele é simples de preparar e é a sobremesa perfeita para um final de semana.
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Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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