Bolo de Maçã e Aveia Fit
Delicioso bolo de maçã e aveia fit, simples de preparar, saudável e muito nutritivo!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
O Bolo de Maçã e Aveia que vai te Fazer Perder 5Kg em 2 Semanas
Esse delicioso bolo de maçã e aveia fit é simples de preparar, saudável e muito nutritivo. A aveia e a maçã são ricas em fibras, vitaminas e minerais e vão te ajudar a ter uma alimentação mais saudável. A aveia, além de ser uma ótima fonte de proteínas, também contém potássio, cálcio e ferro.
Além disso, essa receita é feita completamente sem glúten. Com esse bolo você vai poder desfrutar de uma ótima refeição sem preocupações e ainda economizar tempo e dinheiro.
Essa é uma receita simples, mas que vai te surpreender. Ela não leva muito tempo para ser preparada e ainda é muito nutritiva. Você vai se apaixonar pela combinação perfeita de sabor e textura que ela oferece.
E para finalizar, você não vai ter que se preocupar com o tamanho da porção, pois essa receita rende 8 porções, sendo ideal para compartilhar com a família e os amigos.
Aprenda agora a preparar esse bolo delicioso de maçã e aveia fit e surpreenda quem está na sua casa!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de aveia em flocos finos
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 1/4 xícara de açúcar branco
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de sal marinho
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 2 ovos
- 1/2 xícara de óleo de canola
- 3/4 xícara de iogurte natural
- 2 maçãs cortadas em cubos
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180 °C.
- Em uma tigela, misture a aveia, a farinha de trigo, o açúcar mascavo, o açúcar branco, a canela, o sal e o bicarbonato de sódio.
- Em uma outra tigela, misture os ovos, o óleo de canola e o iogurte.
- Junte os dois misturas e mexa até obter uma massa homogênea.
- Adicione as maçãs e misture suavemente.
- Despeje a massa em uma assadeira untada com óleo e leve para assar por aproximadamente 40 minutos.
- Depois que assar, retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Espero que você tenha gostado da receita e tenha conseguido preparar esse maravilhoso bolo de maçã e aveia fit. Aproveite essa delícia e compartilhe com quem você ama!
Se você ainda não conhecia essa receita, que tal experimentá-la? Você vai se surpreender com o resultado e se apaixonar por essa delícia saudável.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
50 g
Proteínas
8 g
Gorduras
15 g
Calorias Totais
350 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 15 g |
| Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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