Bolo de Laranja Fit com Aveia
Um delicioso bolo de laranja com baixo teor calórico que é uma ótima opção dentro da alimentação saudável. O melhor de tudo, é que é fácil de fazer!
Tempo Preparo
25 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
O Bolo de Laranja Fit que Faz Você Emagrecer na Quarentena
Encontrar uma receita saudável que seja tão saborosa quanto um bolo de laranja tradicional pode ser um desafio. Por isso, preparamos um delicioso bolo de laranja fit que é muito prático de preparar e é perfeito para quem deseja manter uma alimentação saudável.
O segredo desse bolo é o uso de aveia em flocos finos, ingrediente que proporciona uma consistência única e sabor único. Além disso, a aveia é muito rica em fibras, o que contribui para a saúde do intestino e ainda ajuda a diminuir o nível de colesterol.
O uso de óleo de coco é outro ponto forte desse bolo, pois o óleo de coco é rico em gorduras boas que são essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Como você vai perceber ao seguir os passos abaixo, o preparo desse bolo é super simples. Melhor ainda, o tempo de preparação é bem curto, então você terá um delicioso bolo de laranja fit fresquinho em poucos minutos!
Vamos à cozinha? Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de aveia em flocos finos
- 1 xícara de farinha de trigo
- 2 ovos
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1/4 xícara de suco de laranja
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture os ovos, óleo de coco, açúcar mascavo, suco de laranja.
- Em outra tigela, misture a aveia, farinha de trigo e fermento em pó.
- Junte as tigelas e mexa bem até obter uma massa homogênea.
- Unte uma forma com óleo de coco e coloque a massa.
- Asse por 30 minutos ou até que ao espetar um palito ele saia limpo.
Conclusão
Esperamos que tenha gostado dessa receita! Se feito corretamente, ela deve render 8 porções de um delicioso bolo de laranja fit com aveia e baixo teor calórico.
Lembre-se que é importante que você combine essa receita com uma alimentação balanceada para obter os resultados desejados. Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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