Bolo de Kefir com Limão: uma Delícia Low Carb
Um bolo de kefir com limão que vai deixar sua boca salivando. Uma delícia Low Carb que vai deixar sua dieta ainda mais gostosa!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Bolo de Kefir: a Receita Low Carb que Vai Te Fazer Perder 10kg em 1 Semana
Você está procurando uma forma de se deliciar com doces que sejam saudáveis e low carb? Então, você veio ao lugar certo! Com apenas alguns ingredientes simples, você pode fazer um delicioso bolo de kefir com limão. Um sabor único e uma textura deliciosa vão deixar as suas papilas gustativas satisfeitas.
Esse bolo é feito com farinha de coco, que é mais saudável do que a farinha de trigo comum. Além disso, o kefir é rico em probióticos, que estimulam a boa digestão e ajudam a manter a flora intestinal equilibrada. A manteiga acrescenta sabor e suavidade, enquanto o limão adiciona um toque refrescante.
Esse bolo é ótimo para o café da manhã, lanches ou até mesmo para a sobremesa. Fácil de preparar e de digestão leve, é ideal para quem busca uma dieta saudável. Experimente essa delícia low carb e veja como é possível se deliciar sem abrir mão da saúde!
Veja a seguir os passos para preparar o bolo de kefir com limão. Se você quiser se aventurar mais, aproveite para experimentar diferentes sabores e incrementar a sua receita.
Vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de chá de kefir
- 3 ovos
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 2 xícaras de chá de farinha de coco
- 2 colheres de sopa de adoçante
- 2 colheres de sopa de fermento em pó
- Suco de 1 limão
- Raspas de 1 limão
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno em temperatura média
- Em uma tigela, bata os ovos até formar um creme, junte o kefir e misture bem
- Adicione a manteiga amolecida, a farinha de coco, o adoçante, o fermento em pó e o suco de limão. Misture bem até obter uma massa homogênea
- Unte uma forma com manteiga ou óleo e despeje a massa. Polvilhe as raspas de limão por cima
- Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos
Conclusão
E foi assim que preparamos o bolo de kefir com limão. Um sabor único e refrescante que não vai deixar ninguém parado. Os probióticos do kefir ajudam a manter o equilíbrio da flora intestinal e os demais ingredientes adicionam sabor e suavidade ao prato.
Esse bolo é ótimo para o café da manhã, lanches ou para a sobremesa. Experimente essa delícia low carb e veja como é possível se deliciar sem abrir mão da saúde!
Agora que você já sabe fazer o bolo de kefir com limão, aproveite para incrementar a sua receita e experimentar diferentes sabores. Boa sorte e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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