Bolo de Kefir com Cacau Low Carb para Seu Café da Manhã
Esse bolo delicioso e saudável de Kefir com cacau é a escolha certa para começar bem o seu dia. Não se preocupe com calorias, pois essa receita é low carb e ainda mais nutritiva.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
35 minutos
Tempo Total
65 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Bolo de Kefir Low Carb para Seu Café da Manhã
Esse bolo de Kefir com cacau é uma ótima opção light para o seu café da manhã. Perfeito para quem está de dieta e não abre mão de um café da manhã nutritivo e saboroso.
Esse bolo é feito com ingredientes saudáveis e nutritivos como ovos, Kefir, farinha de trigo integral, açúcar mascavo e cacau em pó. Não contém glúten e é uma opção low carb.
Além disso, o Kefir é um alimento rico em proteínas, minerais, vitaminas e cálcio. Ele traz todos os benefícios do leite fermentado para sua saúde, ajudando a melhorar os processos digestivos.
A receita é super fácil de fazer e possui uma execução rápida. Você só precisa misturar os ingredientes, colocar a massa em uma forma e levar para assar. Em pouco tempo, seu bolo estará pronto para servir.
Vamos às instruções para preparar esse delicioso Bolo de Kefir com Cacau Low Carb para Seu Café da Manhã!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 150ml de Kefir
- 100g de farinha de trigo integral
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 50g de cacau em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata os ovos com o Kefir e o açúcar mascavo até obter uma mistura homogênea.
- Adicione a farinha de trigo integral, o fermento em pó, o bicarbonato de sódio e o cacau em pó. Misture bem.
- Coloque a massa em uma forma untada com margarina.
- Leve para assar em forno pré-aquecido em temperatura média (180°C) por cerca de 30 minutos ou até que ao enfiar um palito, ele saia limpo.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar.
Conclusão
Esse bolo de Kefir com cacau é uma ótima opção de café da manhã nutritivo e saudável. Pode servir acompanhado de um café com leite ou de um chá quente.
Esperamos que tenham gostado dessa deliciosa receita! Se você preparou, não se esqueça de compartilhar a foto com a hashtag #receitacomafruta 🍌
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
25 g
Proteínas
7 g
Gorduras
10 g
Calorias Totais
210 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 10 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Bolo de Kefir com Cacau Low Carb para Seu Café da Manhã. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
